菠萝含维生素高吗
若安好维生素：菠萝含维生素高吗
菠萝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。其中，菠萝富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合等都有好处。根据美国农业部的数据，每100克新鲜菠萝大约含有47.8毫克的维生素C，这相当于成年人每日推荐摄入量的53%左右。
若安好维生素：菠萝含维生素高吗第 1 部分
除了维生素C之外，菠琳还含有少量的维生素A和其他B族维生素。不过，相较于维生素C，其维生素A的含量并不算特别高。
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因此，可以认为菠萝是维生素C的良好来源，但如果你指的是其他特定类型的维生素，可能需要查看更详细的数据或营养成分表。总体来说，菠萝是一种健康的食品选择。
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