维生素b12能经常吃么
若安好维生素：维生素b12能经常吃么
维生素B12是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要，特别是对于红细胞的形成、神经系统的维护以及DNA合成等方面。由于它属于水溶性维生素，这意味着身体不容易储存过量的维生素B12，多余的维生素通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b12能经常吃么第 1 部分
然而，这并不意味着可以无限制地摄入维生素B12而不考虑潜在的影响。在大多数情况下，健康人从均衡饮食中获取足够的维生素B12是可能的，比如通过食用肉类、鱼类、乳制品和强化食品等。但对于某些特定人群，如素食者、老年人或有吸收问题的人，补充维生素B12可能是必要的。
若安好维生素：维生素b12能经常吃么第 2 部分
如果你认为自己需要补充维生素B12，或者你的医生建议你服用补充剂，最好遵循医嘱或营养专家的建议，以确定适当的剂量和频率。长期过量摄入任何营养素都可能对健康产生不利影响，尽管这种情况在维生素B12的情况下较为罕见。
若安好维生素：维生素b12能经常吃么第 3 部分
总之，在决定是否定期服用维生素B12补充剂之前，最好咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：郭**0
维生素套餐：0.92g*90片x5盒｜疗程装更优惠-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评：补充维生素可以
维生素买家：j**4
维生素套餐：蓝色-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：医生说缺VB，这款是最高含量的VB，朋友推荐的，且是信得过产品！
维生素买家：燕**7
维生素套餐：【大规格】100片+乐兰碳酸钙片120片【只需269元！】-钙片女性补钙成年孕妇孕中期维生素D3正品官方好货店中老年人
维生素测评：包装完好，查了下是正品，下次有需要再来回购。
维生素买家：t**1
维生素套餐：罐-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：收到后扫码没问题，等吃完了又来购买。
维生素买家：阿**n
维生素套餐：48粒x1盒【1岁以上】-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：好，物美价廉
浏览“维生素b12能经常吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种b族维生素咀嚼片功效
下一篇：脸黑色素吃维生素c还是e
