孕妇能吃维生素b1和b12么
若安好维生素：孕妇能吃维生素b1和b12么
孕妇在补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。一般来说，维生素B1（硫胺素）和维生素B12是人体必需的营养素，对于维持正常的生理功能非常重要。
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维生素B1有助于能量代谢，并对神经系统健康至关重要。维生素B12对于红细胞形成、神经功能以及DNA合成都是必需的。孕妇需要确保足够的维生素摄入以支持自身及胎儿的健康需求。
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但是，尽管这些维生素对于健康很重要，过量摄入或未经指导的补充可能会带来副作用或其他健康风险。因此，在孕期补充维生素时应遵循专业医疗人员的建议，确保安全有效地满足营养需求。
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