吃维生素b要多喝水吗
若安好维生素：吃维生素b要多喝水吗
是的，建议在服用维生素B时多喝水。维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在体内的吸收和代谢过程中需要水分的参与。适量的水分可以帮助身体更好地吸收这些维生素，并且可以促进新陈代谢，维持身体正常功能。
若安好维生素：吃维生素b要多喝水吗第 1 部分
不过，具体饮水量并没有固定的要求，一般建议每天至少喝8杯（约2000毫升）的水，但根据个人体质、活动量、环境温度等因素可能会有所不同。如果你在服用特定剂量的维生素B后感到口渴或者有其他不适，可能需要适当增加饮水量。同时，也要注意不要过量饮水，以免稀释血液中的维生素B浓度。如有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶（推荐购买多瓶）-保税现货美国Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质500粒
维生素测评：一直吃这个牌子的维生素E，感觉还是很有效果的，比实体店要便宜一些，所以还会继续回购的
维生素买家：我**啦
维生素套餐：DHA鱼油-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2好吃的店正
维生素测评：希望是正品，给孩子买的
维生素买家：我**5
维生素套餐：无味d-【年货节预售】诺特兰德K2钙咀嚼片柠檬酸钙维生素D3K2三效合一
维生素测评：我们每天喝奶滴一滴感觉比那种胶囊的好很多
维生素买家：心**6
维生素套餐：橘子味*2-21金维他 B族维生素片70粒 复合多种b2b6b12 官方好吃的店 男女士
维生素测评：不加糖的挺好的！
维生素买家：5**丽
维生素套餐：400U*0粒x5盒VD【D疗程装补钙搭档】-现货保税 Kirkland/柯克兰成人钙镁锌+维生素VD 柠檬酸钙片 500粒
维生素测评：医院开的也是这款，两盒六十左右，网上比较便宜，用完就在网上囤了
浏览“吃维生素b要多喝水吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：60岁老人需要补充维生素吗
下一篇：维生素c可以止咳药吗
