成年人每天需要补充多少维生素e
若安好维生素：成年人每天需要补充多少维生素e
成年人每天推荐的维生素e摄入量取决于性别和健康状况。一般来说，对于健康的成年人，每日建议摄入量如下：
若安好维生素：成年人每天需要补充多少维生素e第 1 部分
- 雌性：15毫克（mg）（作为阿尔法-生育酚的形式）
若安好维生素：成年人每天需要补充多少维生素e第 2 部分
- 雄性：15毫克（作为阿尔法-生育酚的形式）
若安好维生素：成年人每天需要补充多少维生素e第 3 部分
- 孕妇：15毫克（增加对胎儿的保护作用）
若安好维生素：成年人每天需要补充多少维生素e第 4 部分
- 哺乳期妇女：17毫克（增加乳汁中的维生素e含量）
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请注意，这些值是基于膳食补充剂的，如果从食物中获取维生素e，可能需要更多，因为食物中的维生素e形式可能不全是阿尔法-生育酚，而其他形式可能更难被人体吸收。
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如果你有特殊的健康需求或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。他们可能会根据你的具体情况调整建议。
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