13岁幼儿维生素d可耐受摄入量20
若安好维生素：13岁幼儿维生素d可耐受摄入量20
对于13岁的青少年，可耐受最高摄入量（Upper Level, UL）的维生素D建议值在不同的健康机构之间可能略有不同。根据美国国家科学院医学研究所（Institute of Medicine, IOM）的数据，14至18岁年龄段的可耐受最高摄入量（UL）为每天4000国际单位（IU）。不过，针对13岁儿童的具体数值，通常也会在这个范围内。
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需要注意的是，虽然设定有UL值，但日常饮食中过量摄入维生素D的风险相对较低。维生素D补充剂是可能导致摄入过量的主要原因。因此，在考虑补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜的摄入量。
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请记住，这只是一个通用指导，并且具体的医疗建议应该由专业的医疗人员提供。如果你有关于特定个体健康状况的问题，一定要寻求专业意见。
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