15岁维生素e一天吃多少毫克
若安好维生素：15岁维生素e一天吃多少毫克
对于15岁的青少年，维生素E的推荐摄入量通常是每日12毫克（约18 IU）。不过，具体的摄入量可能因个人健康状况、饮食习惯和其他因素而有所不同。一般建议在服用任何补充剂之前，先咨询医生或营养专家的意见，以确保满足个人的健康需求而不造成过量。
若安好维生素：15岁维生素e一天吃多少毫克第 1 部分
请注意，过量摄入维生素E可能会带来副作用，如出血风险增加等。因此，遵循专业医疗人员的建议是非常重要的。
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