维生素ad是钙的一种吗
若安好维生素：维生素ad是钙的一种吗
维生素AD和钙不是同一种物质，但它们在人体健康中都扮演着重要角色。
若安好维生素：维生素ad是钙的一种吗第 1 部分
- **维生素AD**：包括维生素A和维生素D两种脂溶性维生素。维生素A对视力、免疫系统和细胞生长至关重要；维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而维持骨骼健康。
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- **钙**：是一种矿物质，主要存在于骨骼和牙齿中，对于维持骨骼结构和强度非常重要。此外，钙还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。
若安好维生素：维生素ad是钙的一种吗第 3 部分
虽然维生素AD不直接是钙的一部分，但是维生素D可以帮助身体更好地吸收食物中的钙，因此两者在维护骨骼健康方面有着密切的关系。
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