草莓和柠檬哪个维生素c多些
若安好维生素：草莓和柠檬哪个维生素c多些
通常情况下，柠檬的维生素c含量比草莓高。柠檬是自然界中维生素c含量非常丰富的水果之一，一个中等大小的柠檬（约100克）可以提供约53毫克的维生素c。而草莓虽然也富含维生素c，但含量大约在32-60毫克之间，取决于草莓的品种和成熟度。
若安好维生素：草莓和柠檬哪个维生素c多些第 1 部分
不过，新鲜的草莓和柠檬都是非常好的维生素c来源，适量食用都能为人体提供充足的维生素c。如果你更喜欢草莓，也可以通过多吃一些来补充维生素c。
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