维生素b12恢复神经吃一天吃几粒
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维生素B12的剂量通常根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，对于成人来说，补充维生素B12的常见剂量范围是每天1-25微克（μg），但这个剂量可以因人而异。如果是为了恢复神经功能，具体的剂量需要根据健康状况、缺乏程度以及医生的指导来决定。
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请注意，维生素B12通常以微克计量，而不是“粒”。如果你手头的维生素B12产品是以“粒”为单位包装的，请仔细查看产品的说明书或咨询医生，了解每粒中含有的维生素B12的具体含量。
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总之，在开始任何补充剂计划之前，尤其是当你有特定的健康目标如恢复神经功能时，最好先咨询医疗专业人士的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
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