哪个维生素可促进钙的吸收
若安好维生素：哪个维生素可促进钙的吸收
维生素D可以帮助人体更好地吸收钙。它能促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也有助于肾脏对钙的重吸收，从而维持血液中钙离子浓度的稳定，并支持骨骼的健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于钙的吸收和骨骼健康非常重要。日常可以通过适量的日晒以及食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）来补充维生素D。在某些情况下，医生可能会建议使用维生素D补充剂。
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