长期维生素c吃多了有什么危害
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害
虽然维生素c是一种必需的营养素，对人体有很多益处，但是过量摄入也会带来一些潜在的危害。长期大量服用维生素c可能会导致：
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害一、 胀气和腹泻：过量的维生素c可能刺激肠道，导致肠胃不适，出现腹胀、腹泻等症状。
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害二、 石病风险增加：长期高剂量的维生素c摄入可能与肾结石和草酸钙结石的风险增加有关，尤其是对于那些已经患有这些疾病的人。
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害三、 肾功能损害：长期大剂量的维生素c摄入可能会对肾脏造成负担，可能导致肾功能异常。
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害四、 骨骼问题：过量的维生素c可能会干扰身体对钙的吸收，影响骨骼健康。
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害五、 胃部问题：高剂量的维生素c可能会引起胃部不适，如胃痛或胃灼热感。
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害六、 药物相互作用：某些药物（如抗凝血药）可能与维生素c产生相互作用，影响药效。
若安好维生素：长期维生素c吃多了有什么危害七、 增加氧化压力：虽然维生素c本身具有抗氧化性，但过量摄入也可能导致体内氧化应激反应增强，反而可能对细胞产生损伤。
因此，建议按照每日推荐摄入量来补充维生素c，一般成年人的推荐摄入量为75-90毫克/天，如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：好**来
维生素套餐：瓶（买2送1）顽固周期调理装-宠儿香多维营养膏猫咪专用赖氨酸牛磺微量元素维生素B幼猫营养膏
维生素测评：朋友吃了有效果推荐才来买的，价格实惠，先好评吧！
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶（100粒装，送1瓶维C）-迷你3宝宝双味水果棒棒糖维生素糖果果汁维他命维C网红零食儿童
维生素测评：物流很快，物品很好，买了就是好的，就是很好
维生素买家：绿**京
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-改善睡眠康纽莱褪黑素片退帮助熬夜失眠睡觉安助眠深度维生素B6
维生素测评：正规药店质量有保证，就是价格越来越高了。
维生素买家：若**过
维生素套餐：【基础版-加速代谢90天养成易瘦体】维生素B族90片-【K90天袋装】AG小绿粉袋装3膳食营养粉含益生菌复合维生素BC
维生素测评：吃着看看吧
维生素买家：冬**舒
维生素套餐：【个月量】1岁以上红90粒-Swisse斯维诗维生素D3钙片+鱼油软胶囊中老年 降血脂 送礼礼盒
维生素测评：孩子不是很爱吃。。。但医生让吃的
浏览“长期维生素c吃多了有什么危害”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a能促进植物发育吗
下一篇：多种维生素吃了尿液变黄
