吃b族维生素尿液黄
若安好维生素：吃b族维生素尿液黄
B族维生素是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素在人体内扮演着重要的角色，比如帮助身体将食物转化为能量、维持神经系统的健康等。
若安好维生素：吃b族维生素尿液黄第 1 部分
当摄入大量的B族维生素时，身体会通过尿液排出多余的维生素。由于某些B族维生素（尤其是核黄素，即维生素B2）含有黄色素，这会导致尿液颜色变深，有时看起来呈亮黄色或橙色。这是一种正常现象，并不表示有任何健康问题。一旦体内多余的维生素被排出，尿液的颜色通常会恢复正常。
若安好维生素：吃b族维生素尿液黄第 2 部分
如果你发现自己的尿液颜色变化显著，但没有其他不适症状，可以观察一段时间。如果尿液颜色持续异常或者伴有其他症状（如疼痛、发热等），建议咨询医生或专业医疗人员进行检查，以排除其他可能的健康问题。同时，保持适量的B族维生素摄入，避免过量补充，对维护身体健康是很重要的。
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