400单位的维生素d3一天几颗

若安好维生素：400单位的维生素d3一天几颗

400单位的维生素d3通常建议成人的日常补充剂量是一天1-2颗，但这可能会根据个人的具体情况有所不同。例如，对于缺乏维生素d的人群或者在特定季节、地区阳光照射不足的情况下，可能需要增加到每天400-600单位。请务必遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入维生素d可能会有副作用。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。

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