药品维生素c和食物维生素c一样吗
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维生素C（也称为抗坏血酸）无论是从药品中摄取还是通过食物摄取，其化学结构和生理功能基本上是相同的。这意味着它们在人体内的作用机制是一样的。
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然而，从营养学的角度来看，天然存在于食物中的维生素C通常与其他营养素和抗氧化剂一起存在，这些成分可能共同作用，对人体健康产生更广泛的影响。例如，柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等富含维生素C的食物同时也含有其他对健康有益的成分。
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另一方面，药品形式的维生素C通常是高剂量的补充剂，用于治疗或预防维生素C缺乏症，如坏血病。长期过量摄入维生素C补充剂可能会导致不良反应，因此在服用这类补充剂时应遵循医生或营养师的建议。
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总之，虽然两者本质上相同，但在使用时考虑来源和剂量是很重要的。如果你有特定的健康需求或疑问，最好咨询医疗专业人士的意见。
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