维生素a正常摄入量为多少
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段（如孕期或哺乳期）等因素而有所不同。以下是一些大致的参考值，但请注意，具体数值应根据最新的营养指南或咨询医疗专业人士来确定：
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少一、 **婴儿**：0-6个月的婴儿推荐摄入量约为400微克视黄醇当量（μg RE），7-12个月的婴儿约为500 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少二、 **儿童**：1-3岁儿童推荐摄入量为300 μg RE，4-8岁儿童为400 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少三、 **青少年及成人**：
- 男性9岁以上为900 μg RE。
- 女性9岁以上为700 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少四、 **孕妇**：约770 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少五、 **哺乳期女性**：约1300 μg RE。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能有害健康，特别是长期大量摄入时。因此，建议根据个人情况，在医生或营养师指导下确定合适的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：妮**6
维生素套餐：200粒益生菌片（调理肠胃帮助消化）-拍1发3盒）复合维生素b2b6b族复合片男女士专用中老年人叶酸中年
维生素测评：狗狗尿频，有时候尿不出来，吃了这个药已经好了，尿道炎消炎很好呢，目前狗狗已经恢复正常了，尿道口也消肿了
维生素买家：小**7
维生素套餐：本品盒装-Centrum善存海外中老年男士女士复合维生素银片多维营养品 275粒
维生素测评：之前就一直吃的这个，现在也接着吃，蛮好的，反正吃了孩子身体不缺啥，抽血查了没异样
维生素买家：2**t
维生素套餐：女士VB*1瓶+VC*1瓶-多种多维复合维生素中老年人b族维生素c男女士正品
维生素测评：以前吃的汤成倍健，一盒太多吃不完都浪费了，买这个小瓶的，希望品质一样吧
维生素买家：t**1
维生素套餐：2罐-液体钙成人中老年钙片女性补钙维生素d成年男性碳酸钙老年人锌d3
维生素测评：商品收到了，还没有吃呢，发货快快递快五星好评。
维生素买家：f**u
维生素套餐：工具+1袋面膜纸-Swisse斯维诗钙片维生素d3孕妇女性中老年人柠檬酸补钙片正品
维生素测评：很大一盒芦荟胶，很细腻，补水效果很好
浏览“维生素a正常摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：30岁该吃什么维生素
下一篇：维生素a过量摄入会导致什么病症
