儿童长期吃维生素c会不会伤肝
若安好维生素：儿童长期吃维生素c会不会伤肝
适量的维生素C对人体是有益的，它是一种水溶性维生素，对于增强免疫力、促进伤口愈合、提高铁吸收等都有积极作用。因为是水溶性的，所以多余的维生素C通常会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害水平。
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但是，过量摄入任何营养素，包括维生素C，都可能对健康产生不利影响。长期大量摄入维生素C可能会导致一些副作用，比如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题。至于肝脏损伤，虽然罕见，但理论上如果摄入量非常高，有可能会对肝脏造成负担。
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对于儿童来说，建议按照医生或营养师的指导来补充维生素C，避免自行大量服用。日常饮食中包含丰富的水果和蔬菜可以提供足够的维生素C。如果有特殊需求或疑问，最好咨询专业医疗人员，以确保安全和健康。
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总的来说，合理补充维生素C是安全的，并且对健康有益，但过量则需谨慎。
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