人体每日所需维生素c多少克正常
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少克正常
人体每日所需的维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量因性别、年龄和特定生理状态而有所不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成年男性每日推荐摄入量为100毫克，而成年女性为85毫克。这些数值指的是建议的平均日常摄入量，以满足人群中大多数个体的需求。
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少克正常第 1 部分
需要注意的是，这个数值是指毫克而不是克。1克等于1000毫克，因此人体每日所需的维生素C远远小于1克。维生素C对于维持皮肤、骨骼、血管健康，以及促进伤口愈合等方面都非常重要。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：人体每日所需维生素c多少克正常第 2 部分
如果你有关于个人维生素C需求的具体问题或健康状况下的特殊需求，请咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：古**野
维生素套餐：【大气金装礼盒】0片*5盒条装-维生素C（家庭装/5盒/300片/1个月）儿童孕妇成人中老年人补充VC
维生素测评：感觉是缺多维了先补一段时间试试发货特别快物流也特别快
维生素买家：h**5
维生素套餐：15gx1盒+尿素维E乳膏50g鸡皮药师推荐-Swisse男士多维复合综合维生素b片VC矿物质中老年50+男女
维生素测评：好用，最好的肌肤护理之后在涂，薄薄的涂上一层，两天就有明显的效果了，去痘痘，痤疮
维生素买家：笨**1
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-美国Centrum善存银片50岁中老年多种复合维生素矿物质善存片现货
维生素测评：回购的，还可以吧！
维生素买家：x**哥
维生素套餐：修正维C100片+多种维生素-叶酸多种维生素b9小清博士正品中老年男女士脱发多种复合b6b2
维生素测评：给孩子买的补充维生素，就是因为怕孩子平时有挑食厌食的，然后维生素补充不到位，这个是有18种维生素矿物质，补充了一下营养素
维生素买家：丘**y
维生素套餐：【维生素B+C组合】1瓶VC60+1瓶B族60-25.2美国CentrumSilver50+男士复合维生素275粒中老年善存银片
维生素测评：东西很好吃了很有用
浏览“人体每日所需维生素c多少克正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：幼儿维生素a吃多久就该停一下
下一篇：维生素a和维生素e能长期吃吗
