长期服用维生素e和维生素c可以吗
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c可以吗
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，它们在抗氧化、增强免疫系统等方面起着重要作用。然而，是否适合长期服用这些补充剂，以及合适的剂量，最好是在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c可以吗一、 **维生素E**：维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。它有助于保护细胞免受自由基的损害。但是，过量摄入可能会导致副作用，如出血风险增加等。
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c可以吗二、 **维生素C**：维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要，包括促进伤口愈合、增强免疫系统等。由于它是水溶性的，多余的维生素C通常会通过尿液排出体外，因此相对而言不容易达到毒性水平，但过量摄入也可能引起胃肠道不适等问题。
总的来说，对于大多数人来说，通过均衡饮食获取足够的维生素E和维生素C是比较安全有效的方法。如果因为特殊原因需要额外补充，建议先咨询专业医疗人员的意见，以确定最适合您的剂量和形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：叶**9
维生素套餐：【优惠套餐三】10盒装（低至8.9元盒）-澳天力维D钙软胶囊维生素D补充液体钙非钙片少年成人中老年碳酸钙
维生素测评：正品，无色差无异味，无副作用，早饭后服用。超机稀饭。会回购，推荐需要的朋友这家店铺，比实体店价格优惠而且质量一模一样。物美价廉值得拥有！
维生素买家：老**屏
维生素套餐：桔色-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：服用多年，是正品，值得信赖。
维生素买家：l**6
维生素套餐：液体钙110粒【小分子，1粒=喝1斤纯牛奶】-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：B族维生素的质量不错，而且还添加了维C，每天按说明服用应该能在保质期内吃完，包装结实，物流很快，全五分好评！
维生素买家：t**1
维生素套餐：50mg*60粒x1盒祛痘印【维E+壬二酸净颜凝露】*1盒-艾成长复合钙青少年儿童官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：很不错物流很快比药店便宜多了很喜欢
维生素买家：好**人
维生素套餐：10盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-3瓶装】美国乐力钙片成人中老年人补钙螯合官方正品旗舰店维生素D
维生素测评：防止第二天眼红，眼干，难受，疼痛的药物，近视手术半年了，0.5视力恢复1.2视力，使用了之后眼睛干涩缓解了，舒舒服服的，美滋滋的视力
浏览“长期服用维生素e和维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富贵竹可以放维生素b6吗
下一篇：维生素d孩子可以长期吃吗
