7岁儿童每天补充多少维生素才正确
若安好维生素：7岁儿童每天补充多少维生素才正确
对于7岁儿童的维生素需求，需要根据具体的维生素种类来确定。不同的维生素和矿物质有不同的推荐摄入量。以下是一些常见维生素的基本指导原则，但请注意，最好还是咨询医生或营养师以获得针对个人情况的具体建议：
若安好维生素：7岁儿童每天补充多少维生素才正确一、 **维生素A**：每日推荐摄入量约为400微克视黄醇当量（RE）。
若安好维生素：7岁儿童每天补充多少维生素才正确二、 **维生素C**：每日推荐摄入量约为25毫克。
若安好维生素：7岁儿童每天补充多少维生素才正确三、 **维生素D**：每日推荐摄入量因地区阳光暴露情况而异，一般建议为10微克（400 IU），但在某些情况下可能需要更多。
若安好维生素：7岁儿童每天补充多少维生素才正确四、 **维生素E**：每日推荐摄入量约为7毫克α-生育酚当量。
若安好维生素：7岁儿童每天补充多少维生素才正确五、 **维生素K**：每日推荐摄入量约为30微克。
此外，还有B族维生素和其他矿物质的需求，如钙、铁等，这些都有各自的具体推荐摄入量。
重要的是要通过均衡饮食来获取这些营养素，而不是依赖补充剂。如果担心孩子的营养状况，请咨询专业医疗人员，他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。不要自行给孩子补充大量维生素，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：VC*6条-【120片*3瓶+60片*3瓶】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙中老年补钙
维生素测评：双十一回购的，已经是老粉了，孩子也喜欢吃，客服绿豆也很好，有问必答，有需要还会回购
维生素买家：陈**3
维生素套餐：维生素CE烟酰胺60粒瓶*瓶-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳发
维生素测评：味道很好，价格实惠，本人非常喜欢吃，物流快，日期新鲜
维生素买家：t**3
维生素套餐：天然VC180片【加赠VE0粒】-现货保税 Kirkland柯克兰综合维生素片50岁+中老年每日多维 400粒
维生素测评：收到宝贝很满意，物流很快！价格实惠！五星好评包装很好！
维生素买家：c**2
维生素套餐：4件装维生素C咀嚼片-汤臣倍健维生素c正品vc咀嚼片成人增强泡腾维c片免疫力
维生素测评：味道还可以，有没有用其实不是很清楚，就随便吃吃吧，毕竟价格非常友好。
维生素买家：c**f
维生素套餐：【1盒】体验装-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES升级B族复合维生素片62粒VB成人b12
维生素测评：囤货，活动价买的
浏览“7岁儿童每天补充多少维生素才正确”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕了可以服用维生素e吗
下一篇：幼儿补充维生素ad还是维生素d好
