过敏可以补充维生素c吗
若安好维生素：过敏可以补充维生素c吗
过敏反应是身体免疫系统对某些物质过度反应的结果，而维生素c是一种抗氧化剂，它有助于增强免疫系统的功能，对于一般人群来说，适量补充维生素c是有益的。但是，对于已经有过敏症状的人来说，是否需要补充维生素c，需要根据具体情况来判断。
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如果你的过敏反应是由食物不耐受或者特定食物过敏引起的，那么在确定过敏原并避免接触的同时，可能需要调整饮食，包括维生素c的摄入。过量的维生素c可能会加重某些人的过敏反应，特别是对柑橘类水果过敏的人，因为这些水果富含维生素c。
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如果你的过敏反应比较严重，或者有医生建议你补充特定营养素，如维生素c，应在医生的指导下进行。他们可能会根据你的病情和体质，给出个性化的建议。
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总的来说，对于过敏者，保持均衡饮食，避免过敏源，才是最重要的。如果需要补充维生素c或其他营养素，最好先咨询专业医生。
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