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维生素PP，也称为尼克酸或尼克酰胺，是一种水溶性维生素，对身体的许多功能都至关重要。以下是一些富含维生素PP的食物：
若安好维生素：维生素pp哪些食物有一、 瘦肉：如鸡肉、火鸡、牛肉和猪肉。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有二、 鱼类：比如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼等。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有三、 蛋类：全蛋黄含有丰富的维生素PP。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有四、 全谷类和豆类：糙米、燕麦、小麦胚芽、绿豆、扁豆等。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有五、 坚果和种子：如花生、核桃、杏仁、亚麻籽等。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有六、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西红柿、甜椒等。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有七、 水果：香蕉、柑橘类水果（如橙子、柠檬）。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有八、 奶制品：低脂奶、酸奶、乳酪。
若安好维生素：维生素pp哪些食物有九、 酵母：酵母菌是天然的维生素PP来源。
为了确保摄入足够的维生素PP，建议你在日常饮食中多样化选择这些食物，并注意膳食平衡。如果需要，可以咨询营养师或医生了解个人的维生素补充需求。
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