维生素a每天多少国际单位
若安好维生素：维生素a每天多少国际单位
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态（如怀孕或哺乳）而异。一般来说，成人男性每日推荐摄入量约为900微克视黄醇活性当量（RAE），而成人女性则为700微克RAE。需要注意的是，1国际单位（IU）的维生素A相当于0.3微克视黄醇或0.34微克β-胡萝卜素。
若安好维生素：维生素a每天多少国际单位第 1 部分
因此，如果以国际单位计算，成年男性的维生素A推荐摄入量大约是2925 IU，而成年女性则是2275 IU左右。然而，这些数值只是一般指导值，具体需求可能会有所不同。对于特定人群，建议咨询医疗专业人员获取个性化建议。同时，过量摄入维生素A可能有害，因此不应超过安全上限，对于成人来说，这一上限大约是3000微克RAE（约10000 IU）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**e
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-【618最后1天】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B免疫力
维生素测评：送货上门真香
维生素买家：李**8
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-【倒计时1天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：性价比也相当的高 价格也很实惠
维生素买家：w**7
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素
维生素测评：最近膝盖疼就买了这个孕妇专门吃的维生素，哈哈哈哈吃了之后疼的轻了很多，现在没事出门晒晒太阳，双重补钙，哈哈哈哈
维生素买家：天**江
维生素套餐：【建议50岁以上】银善存女士多维160片-VF女士复合维生素c软糖增强提高免疫力抵抗力体质女性补气养血铁
维生素测评：货收到了，但是盒是打开过的，瓶盖也是松的，一看就是被人打开过，这就很不让人放心，这次就算了，下次不在你店购！
维生素买家：零**乐
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-德国双心维生素b族提高新陈代谢女士减片女性正品
维生素测评：天然植物钙片：这款钙片提取自纯天然的植物精华，不含任何化学成分。每片含有400毫克纯度极高的钙质，能满足您日常补钙的需求。同时，富含维生素D，有助于促进钙的吸收，特别适合中老年人和需要加强骨骼健康的人群。
浏览“维生素a每天多少国际单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童可以服用维生素b12吗吃多少
下一篇：含维生素c衍生物的护肤品
