吃了维生素b会不会失眠
若安好维生素：吃了维生素b会不会失眠
维生素B本身并不会直接导致失眠。事实上，维生素B群对于身体的能量代谢、神经系统功能和情绪调节等方面都是很重要的。然而，如果在晚上摄入大量的复合维生素B补充剂，可能会因为其促进能量代谢的作用，间接影响到某些人的睡眠质量。
若安好维生素：吃了维生素b会不会失眠第 1 部分
此外，个体对维生素B的反应可能有所不同，有些人可能对其中某些成分比较敏感。如果你发现自己在服用维生素B后出现失眠的情况，可以尝试调整补充的时间，比如将补充时间提前至早晨或下午，看看是否有所改善。当然，如果有持续性的睡眠问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雨**8
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（菠萝）-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评：质量真心好，用料上乘考究，做工精细，官方正品有保障，物超所值，无论是售前客服还是售中客服都非常热心细致的解答所有提出的问题，让我感到完美的购物体验，还会再来的
维生素买家：e**3
维生素套餐：维生素B100*2-钙片+碳酸钙维生素D中老年成人男女性儿童d3补钙正品
维生素测评：服用效果：维B很好，我吃了一段时间感觉不错
维生素买家：如**巧
维生素套餐：1盒*0粒-美国Centrum善存银片中老年26多种复合维生素VB叶黄素矿物质325粒
维生素测评：朋友推荐的，月底预产期，先备着
维生素买家：吉**烟
维生素套餐：香橙味100片*1瓶【成人款】-禾博士维生素C咀嚼片3瓶装成人中老年男女性维C维他命C精华VC含片
维生素测评：挺大一瓶，能吃好久，这个味道很好
维生素买家：存**黯
维生素套餐：多种维生素矿物质【1.5g*60片】-NatureMade男士中老年人复合维生素50岁男性保健品增强抵抗力补钾
维生素测评：一天一片，吃了几天效果感觉挺好的，睡眠质量提高了，也有精神了，面色也比之前好多了
浏览“吃了维生素b会不会失眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和姜可以一起吃吗
下一篇：长期缺乏维生素d会长高吗男性
