长期维生素c和b族会导致
若安好维生素：长期维生素c和b族会导致
长期大量摄入维生素c和b族通常不会导致严重的健康问题，因为它们是人体正常所需的重要营养素。然而，过量摄入也可能带来一些副作用：
若安好维生素：长期维生素c和b族会导致一、 维生素c（ascorbic acid）：
- 过量：过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、腹胀，甚至可能引发肾结石。
- 牙齿腐蚀：长期大剂量服用可能导致牙齿对酸的敏感度增加，尤其是没有使用牙膏的情况下。
- 疲劳或神经症状：在罕见情况下，高剂量维生素c可能会干扰铜的吸收，导致疲劳和神经系统问题。
若安好维生素：长期维生素c和b族会导致二、 b族维生素：
- 过量：虽然b族维生素通常不会像维生素c那样引起急性中毒，但过量摄入某些特定的b族维生素（如维生素b6、b12）可能会导致神经系统问题、心律不齐等。
- 依赖性：长期大量补充某些b族维生素，如维生素b6，可能导致身体对其产生依赖，停用后可能出现缺乏症。
建议保持适量摄入，遵循推荐的每日摄入量。如果你有特殊的健康状况或正在服用药物，最好在医生的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：坚**花
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-褪黑素维生素b6片安助神眠学生睡眠改退黑色素善非软糖睡眠片
维生素测评：已经在吃了，儿子挺喜欢吃的
维生素买家：小**的
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-补充钙维生素D】布美诺钙维生素D软胶囊200粒/瓶 正品液体钙孕妇
维生素测评：孩子很喜欢吃，估计因为酸酸甜甜，每天一颗，或者2天1颗，现在的趋势就是药剂补充，蓝帽认证的就是效果好
维生素买家：老**3
维生素套餐：【5g*0袋*6盒】7岁以上疗程装丨咨询客服领福袋-汤臣倍健大豆异黄酮婷好青春软胶囊搭雌激素维生素e官方正品旗舰
维生素测评：家人推荐，补钙家中常备，孩子很喜欢喝，味道好。
维生素买家：y**的
维生素套餐：浅灰色-恩威万维生素E软胶囊60粒成人女士可内服外用补充VE官方旗舰店
维生素测评：钙片收到了很好，物流也很快，包装完好，效果好吃完下次继续买。
维生素买家：v**9
维生素套餐：12支x盒-唯特医生猫咪狗狗宠物复合维生素片营养补充剂掉毛养毛美毛营养膏
维生素测评：单独喝的话，宝宝会抗拒喝，但把它放进奶粉里就非常完美了。
浏览“长期维生素c和b族会导致”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素烟酰胺什么功效
下一篇：维生素d缺乏多久能补上
