老人补充维生素ad一天吃几颗
若安好维生素：老人补充维生素ad一天吃几颗
关于老人补充维生素AD的具体剂量，应该根据医生或营养师的建议来进行。通常情况下，维生素A和D的推荐摄入量会依据年龄、性别、健康状况以及日常饮食习惯等因素有所不同。
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一般而言：
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- 维生素A：成人每日推荐摄入量大约为700至900微克视黄醇当量（μg RE）。过量摄入维生素A可能导致中毒。
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- 维生素D：成人每日推荐摄入量大约为10至20微克（μg），相当于400到800国际单位（IU）。老年人可能需要更多的维生素D来维持骨骼健康。
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请注意，不同品牌和类型的维生素AD补充剂每颗含有的维生素A和D的量可能会有所不同，因此在使用之前应仔细阅读产品标签，并最好咨询专业医疗人员的意见。自行决定服用剂量可能会带来健康风险。
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