橙子维生素c多吗
若安好维生素：橙子维生素c多吗
橙子是一种富含维生素C的水果。每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。不过，不同品种和成熟度的橙子其维生素C含量可能会有所不同。此外，维生素C非常容易受到空气、光线和热的影响而被破坏，因此新鲜食用效果最佳。橙子不仅维生素C含量高，还含有其他多种营养成分，如膳食纤维、维生素A、钾等，对人体健康非常有益。
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