j维生素c片100毫克12岁孩子吃多少合适
若安好维生素：j维生素c片100毫克12岁孩子吃多少合适
维生素C的推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于12岁的孩子，美国国家科学院建议每日维生素C的适宜摄入量（AI）为75-90毫克。然而，具体到你的问题中的100毫克，如果没有特殊情况，一般来说这个剂量可能会稍微高于日常需要，但并不一定会对孩子的健康造成负面影响，前提是这个剂量是在医生或营养师的指导下给出的。
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如果孩子没有特定的健康需求，日常饮食中能摄入足够的维生素C（例如，通过新鲜水果和蔬菜），那么可能不需要额外补充。如果有特殊情况，比如缺乏食欲、吸收不良或者有特殊的生长发育需求，可能需要在医生的指导下适当增加。
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总的来说，最好咨询专业医疗人员，他们可以根据孩子的具体情况给出最准确的建议。
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