维生素a一次吃几颗
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维生素A的剂量通常不以“颗”来计量，而是通过国际单位（IU）或者微克视黄醇当量（mcg RAE）来表示。具体的剂量需要根据产品说明书或医生的建议来确定。
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一般来说：
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- 成人每日推荐摄入量大约在700至900微克视黄醇当量（约2333至3000 IU）之间。
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- 对于儿童，这个数值会更低，并且会依据年龄和体重进行调整。
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请务必遵循药品包装上的指示或咨询医疗专业人士的意见，不要自行决定服用量，以免过量导致维生素A中毒。维生素A过量可能会引起头痛、皮肤问题、肝脏损伤等健康问题。
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