吃维生素会失眠吗
若安好维生素：吃维生素会失眠吗
一般来说，维生素本身不会直接导致失眠。不过，有些特定的维生素和补充剂可能会影响你的睡眠模式，特别是如果你在晚上服用它们。
若安好维生素：吃维生素会失眠吗一、 **维生素B群**：维生素B6、B9（叶酸）和B12等参与身体的能量代谢过程。如果摄入过量，可能会使你感到更加精力充沛，从而影响入睡。
若安好维生素：吃维生素会失眠吗二、 **维生素D**：虽然维生素D对健康有很多好处，但有些人报告说在补充维生素D后难以入睡。这可能与个体差异有关。
若安好维生素：吃维生素会失眠吗三、 **镁**：虽然镁是一种矿物质而非维生素，但它常被用作助眠补充剂。缺乏镁可能会干扰睡眠。然而，过量补充镁也可能导致不适感，包括腹泻，进而间接影响睡眠质量。
若安好维生素：吃维生素会失眠吗四、 **复合维生素**：一些复合维生素产品中可能含有上述成分，或其它可能影响睡眠的成分。因此，如果你发现服用某种复合维生素后出现失眠情况，可能需要检查一下其成分列表。
如果你发现自己在服用维生素或矿物质补充剂后出现失眠现象，建议调整服用时间，比如改在早上或下午服用，而不是临睡前。当然，最好咨询医生或营养师，了解自己是否真的需要这些补充剂以及合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【现货速发到手120片】橙子味*2-拜耳OneADay男士复合维生素男性多种综合维生素b族VD美国
维生素测评：维生素C泡腾片真的很好喝，酸酸甜甜的，全家人一起喝，专家说维生素C可以提高免疫力，最近天气变化大，全家人发烧感冒，赶紧补充维生素C，增强免疫力
维生素买家：s**5
维生素套餐：15g.75mg*15gx1盒+丽芙甲硝唑凝胶20g【痤疮痘痘】-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片50岁2盒
维生素测评：宝贝包装很严谨，物超所值，很喜欢，下次还会来的！
维生素买家：只**4
维生素套餐：【本品*2盒】仁和碳酸钙D咀嚼片（促进儿童骨骼发育）-养生堂B族复合维生素片60片/盒正品成人男女多种vb叶酸b1b2b6b12
维生素测评：效期太近了，还有几个月就过期了，而且钙片这东西一瓶够吃好久的，还一下买了两瓶，在容易吃忘记了，估计都吃不完就过期了
维生素买家：疯**1
维生素套餐：单瓶装+叶黄素凝胶糖果（组合装实惠）-SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素精力代谢进口
维生素测评：怀孕了小腿晚上抽筋，吃了这个钙片果然好多了。钙片不算很大，很容易咽，吸收不错。
维生素买家：x**5
维生素套餐：【45g*瓶】蜜桃+茉莉花茶+草莓-21金维他多种维生素c女性二阶女士复合维生素b族维生素
维生素测评：味道一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢
浏览“吃维生素会失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么和维生素c在一起可以淡斑美白
下一篇：维生素a缺乏最早期的症状
