维生素d多少单位的好
若安好维生素：维生素d多少单位的好
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和日晒情况等因素。一般来说：
若安好维生素：维生素d多少单位的好第 1 部分
- 新生儿至1岁婴儿：每日推荐摄入量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d多少单位的好第 2 部分
- 1岁以上儿童及成人（包括孕妇和哺乳期妇女）：每日推荐摄入量为600 IU。
若安好维生素：维生素d多少单位的好第 3 部分
- 70岁以上老年人：每日推荐摄入量为800 IU。
若安好维生素：维生素d多少单位的好第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此不建议自行大量补充。最好的做法是咨询医生或营养师，根据个人的具体情况来确定适合自己的维生素D摄入量。此外，日常适量的日晒也是获取维生素D的一个自然途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【50岁以上中老年女士】复合多维160片-善存29维生素多维元素片100片成人中老年2盒装善存
维生素测评：年纪大了 ， 补充点维生素很有好处，平时吃东西不一定均衡，所以要补充点微量元素
维生素买家：a**n
维生素套餐：120片 x 盒 全家适用 适合各年龄段补钙-限时专享 进口善存中老年男士维生素200粒叶黄素矿物质
维生素测评：三瓶够吃挺久了
维生素买家：冰**0
维生素套餐：【女士礼盒装】女士多维120片-朗欧叶酸片100片备孕期孕早期男女士中老年维生素b9正品旗舰
维生素测评：这款维生素我吃着挺好的，平时上班熬夜多，身体总是很疲惫，睡眠也很差，买了这个之后就每天早上饭后吃上一片，效果挺好的，感觉状态确实比之前好很多。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-买1发5】黄金搭档中老年成人复合多种维生素矿物质片
维生素测评：不错，值得购买，吸收效果好，而且是老牌子，吃完肠胃啥的都无影响，不会便秘胀气这点就值得一直回购
维生素买家：t**6
维生素套餐：400粒礼盒装-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补钙补D24粒
维生素测评：一直在吃汤臣倍健液体钙，感觉效果很好
浏览“维生素d多少单位的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：健美生维生素b的作用与功效有哪些
下一篇：成年女性缺维生素d吃什么药
