宝宝长期吃维生素c好吗一天几次
若安好维生素：宝宝长期吃维生素c好吗一天几次
给宝宝补充维生素C需要谨慎，并且最好是在医生的指导下进行。维生素C是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等方面都有好处。但是，过量摄入可能会导致不良反应，比如腹泻。
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对于儿童来说，每日推荐的维生素C摄入量会根据年龄有所不同。一般来说，1-3岁的孩子每天推荐摄入15毫克，4-8岁的孩子推荐摄入25毫克。这个剂量通常可以通过均衡饮食获得，比如新鲜水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如红椒、西兰花）中都含有丰富的维生素C。
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如果确实需要通过补充剂来增加维生素C的摄入，建议遵循医生或营养师的建议，了解正确的剂量以及是否真的需要补充。不要自行决定宝宝每天应该服用多少次以及每次的剂量。此外，维生素C一般建议随餐服用，以减少可能的胃部不适。
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总之，在给宝宝添加任何补充剂之前，请务必咨询专业医疗人员的意见。
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