脂溶性维生素包括哪些维生素
若安好维生素：脂溶性维生素包括哪些维生素
脂溶性维生素是指在体内能够溶解于脂肪和脂溶性溶剂的维生素，主要包括以下几种：
若安好维生素：脂溶性维生素包括哪些维生素一、 维生素a（视黄醇）：对视觉、皮肤和黏膜健康有重要作用。
若安好维生素：脂溶性维生素包括哪些维生素二、 维生素d（钙化醇）：有助于钙和磷的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：脂溶性维生素包括哪些维生素三、 维生素e：抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：脂溶性维生素包括哪些维生素四、 维生素k（生育酚）：参与血液凝固过程。
这些维生素在食物中的吸收需要脂肪作为载体，因此它们通常存在于富含脂肪的食物中。过量摄入脂溶性维生素可以储存在体内，但过量也可能导致中毒，因此需要注意适量摄取。
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