儿童可以口服维生素c片吗一天几片
若安好维生素：儿童可以口服维生素c片吗一天几片
儿童是否可以口服维生素C片，以及每日应服用多少剂量，应该基于儿科医生或营养专家的建议。这是因为儿童的身体状况和需求与成人不同，过量摄入维生素C可能会引起不良反应。
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一般来说，儿童所需的维生素C量会根据年龄和体重有所不同。例如，1-3岁的儿童每天推荐摄入量约为15毫克，4-8岁为25毫克。但是，这些只是一般性指导原则，具体用量需要根据孩子的具体情况来确定。
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在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，请务必咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜的剂量。此外，通过均衡饮食获取维生素C通常是最理想的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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