补钙必须补维生素d吗女性
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是的,补钙的同时通常需要补充维生素d。维生素d对于钙的吸收和利用至关重要,因为它可以帮助人体更好地摄取食物中的钙,并将其转化为骨骼所需的形态。在女性中,特别是在绝经后的女性,由于雌激素水平下降,骨质疏松的风险会增加,因此补钙和维生素d更为重要。建议在医生或营养师的指导下进行补充,以确保达到合适的剂量和平衡。


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