柠檬和橙子哪个维生素c高
若安好维生素：柠檬和橙子哪个维生素c高
通常情况下，柠檬的维生素c含量比橙子高。新鲜柠檬的维生素c含量可以达到53毫克/100克，而鲜橙的维生素c含量大约在47毫克/100克左右。不过，这也会受到水果成熟度、品种以及储存条件等因素的影响。总体来说，柠檬因为其更高的浓度，被认为是维生素c含量较高的水果之一。为了获取足够的维生素c，建议多样食用这些富含维生素c的水果。
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