什么人需要补钙和维生素d
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d
以下几种人群可能需要额外补充钙和维生素D：
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d一、 婴幼儿和青少年：他们的骨骼正在快速发育，对钙和维生素D的需求量大，以确保骨骼健康。
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d二、 老年人：随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会下降，骨质疏松的风险增加。同时，皮肤合成维生素D的能力也会减弱。
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d三、 母乳喂养的婴儿：母乳中的钙含量可能不足以满足婴儿的全部需求，所以可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d四、 长期室内工作或晒太阳不足的人：缺乏户外活动可能导致维生素D摄入不足。
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d五、 患有某些疾病的人：如肾病、胃肠道疾病、甲状腺功能亢进等，可能影响钙和维生素D的吸收。
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d六、 特殊饮食者：比如素食者或者严格的乳糖不耐受者，他们的钙和维生素D摄入可能不足。
若安好维生素：什么人需要补钙和维生素d七、 骨骼健康状况不佳的人：如骨折后恢复期、骨质疏松症等。
请注意，虽然钙和维生素D对于大多数人是重要的，但在开始补充之前最好先咨询医生，以确定个人的具体需求和适宜的剂量。
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