维生素d和维生素d3吃哪个好一点
若安好维生素：维生素d和维生素d3吃哪个好一点
维生素d和维生素d3都是人体所需的脂溶性维生素，它们的主要作用是帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。在补充维生素d时，两者的效果是相似的。
若安好维生素：维生素d和维生素d3吃哪个好一点第 1 部分
维生素d主要存在于一些食物中，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等，但人体自身也可以通过日光照射皮肤合成维生素d。维生素d3（也称为胆骨化醇）是维生素d的一种活性形式，是人体内最主要的维生素d形式，通常是从食物和强化食品中获取，或者通过维生素d2转化为。
若安好维生素：维生素d和维生素d3吃哪个好一点第 2 部分
因此，如果你需要补充维生素d，无论是维生素d还是维生素d3都可以，选择哪种取决于你的具体需求和来源。如果是从食物中获取，那么维生素d可能更方便；如果是补充剂，许多产品会选择维生素d3，因为它更易于被人体吸收和利用。在选择时，建议咨询医生或营养师，根据个人情况来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：祁**人
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：多年的老客户，就认准这家的宝贝！
维生素买家：t**9
维生素套餐：抖音hot】阿达帕林10g*2支+20%尿素维e乳膏50g*2支-美澳健钙加维生素d维生素k软胶囊成人孕妇补钙片官方旗舰店正品VD
维生素测评：买回来试了几天，无刺激味，吸收效果蛮好，价格也实惠
维生素买家：s**7
维生素套餐：DHA+维生素-盖利安钙片旗舰店中老年成人补钙维生素k2益贝菲初成长甜心旗舰店
维生素测评：囤货，娃一直吃的这款。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-钙尔奇钙维生素D软胶囊90粒男女液体钙成人钙中老年人补钙无糖钙
维生素测评：孩子的体质明显好了很多，而且看着身高确实高了一些，孩子每天都在吃这款牛初乳钙，平时我也会让孩子打打球锻炼一下自己，大活动量也不会觉得吃不消，这个牛初乳的效果我真的是太喜欢啦。
维生素买家：小**儿
维生素套餐：A款樱桃补铁+VC【一瓶价】-养生堂钙片中老年女性补钙200粒液体钙维生素d3k2官方正品
维生素测评：买了好几次了
浏览“维生素d和维生素d3吃哪个好一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：含维生素c最高的水果和蔬菜有哪些
下一篇：鸡皮肤补充维生素a吃多少
