维生素d2什么时候吃效果最好儿童
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维生素D2对于儿童来说，最好在日常饮食中持续补充，而不是特定的时间点。一般来说，儿童可以在饭后服用维生素D2，因为这样可以帮助提高吸收率。但具体时间可以根据个人的饮食习惯和医生的建议来定。
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儿童每天需要的维生素D2量取决于年龄，通常推荐如下：
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- 0-1岁：400国际单位（IU）/日
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- 1-7岁：600-800 IU/日
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- 8-18岁：600-1000 IU/日
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如果孩子有阳光照射不足、乳制品摄入不足或者其他特殊情况，可能需要医生额外补充更高剂量的维生素D2。
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请注意，任何给孩子补充维生素D2都应在医生的指导下进行，以确保剂量适当且避免过量。
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