备孕期要吃维生素c吗女生能吃吗
若安好维生素：备孕期要吃维生素c吗女生能吃吗
在备孕期间，适量补充维生素C对女性是有益的。维生素C是一种水溶性维生素，对于增强免疫系统、促进铁的吸收以及抗氧化等方面都有重要作用。此外，维生素C还被认为有助于提高生育能力，因为它可以改善卵巢功能和卵子的质量。
若安好维生素：备孕期要吃维生素c吗女生能吃吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家的意见。这是因为每个人的身体状况不同，过量摄入维生素C（成人每日推荐摄入量一般为75-90毫克，上限约为2000毫克）可能会引起不良反应，比如腹泻等消化系统不适。
若安好维生素：备孕期要吃维生素c吗女生能吃吗第 2 部分
总的来说，通过均衡饮食来获取足够的维生素C是比较理想的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。如果确实需要通过补充剂来增加维生素C的摄入量，也应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**3
维生素套餐：【升级液体钙】60粒x2瓶-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评：和以前的一样还送了一盒维C片，
维生素买家：神**隐
维生素套餐：100片x2盒【2盒】爱乐维复合维生素100片-活动-正兴同济堂儿童补驼奶钙片青少年学生长成人益生菌维生素D3高钙片
维生素测评：怀孕了买来吃，很不错
维生素买家：c**8
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-星鲨维生素D滴剂胶囊维D滴剂促钙吸收儿童d3成人补D婴儿维d3
维生素测评：还不错，赞一个！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【亮眼养肤】维生素A0粒-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：回购第二次了，一如既往的好，非常满意！
维生素买家：戴**6
维生素套餐：100片x1盒复合维生素B片-崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯软糖
维生素测评：还没吃，买着偶尔补充一下
浏览“备孕期要吃维生素c吗女生能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族每天吃一粒能减肥吗
下一篇：过敏维生素c一天吃几粒
