小孩维生素d用量
若安好维生素：小孩维生素d用量
儿童维生素D的推荐摄入量会根据年龄、性别、体重以及日常阳光暴露等因素有所不同。一般来说，世界卫生组织（WHO）和美国国家医学科学院等机构提供了基本的指导原则，但具体的剂量应由医生或营养专家根据孩子的具体情况来决定。
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以下是一些一般性的建议：
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- 0-12个月大的婴儿：每日推荐摄入量为400 IU（国际单位）。
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- 1-13岁的儿童：每日推荐摄入量通常也是400 IU，但在某些情况下，如缺乏阳光暴露，医生可能会建议更高的剂量。
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- 对于青少年和成人，每日推荐摄入量也通常是400-800 IU，具体取决于个体情况。
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重要的是要注意，过量的维生素D摄入可能导致健康问题，包括高钙血症等。因此，在给孩子补充维生素D之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见，以确定适合您孩子的最佳剂量。此外，通过均衡饮食和适量的日光浴也是获取维生素D的好方法。
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