买复合维生素b还是单独买维生素b
若安好维生素：买复合维生素b还是单独买维生素b
选择购买复合维生素B还是单独购买维生素B，主要取决于你的个人需求和健康状况。
若安好维生素：买复合维生素b还是单独买维生素b一、 如果你饮食均衡，但担心自己可能缺乏某些维生素B族成员，那么可以选择复合维生素B。复合维生素B通常包含了所有重要的B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12），可以全面补充。
若安好维生素：买复合维生素b还是单独买维生素b二、 如果你知道自己特别缺乏某种特定的维生素B，并且希望通过补充剂来针对性地改善这种情况，那么单独购买这种维生素B会更合适。例如，如果你发现自己缺乏维生素B12，那么单独购买维生素B12补充剂可能更为有效。
在做出决定前，建议咨询医生或营养师，了解自己的具体需求和健康状况。他们可以帮助你更好地理解自己的身体需求，并提供个性化的建议。
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