吃ad还要补维生素d吗
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AD通常指的是鱼肝油或者维生素A和D的复合制剂，它们含有丰富的维生素A和D。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙质，对于骨骼健康至关重要。虽然鱼肝油等食物来源的AD已经包含了维生素D，但是否还需要额外补充维生素D，取决于以下几个因素：
若安好维生素：吃ad还要补维生素d吗一、 摄入量：如果你的日常饮食中已经摄入足够的维生素D（例如，经常食用富含维生素D的食物，或者生活在阳光充足的地区），可能不需要额外补充。
若安好维生素：吃ad还要补维生素d吗二、 年龄：婴幼儿、青少年、孕妇和老年人等特定群体对维生素D的需求可能会更高，可能需要额外补充。
若安好维生素：吃ad还要补维生素d吗三、 健康状况：某些疾病或长期缺乏阳光照射可能导致维生素D不足，此时可能需要医生建议下的补充。
若安好维生素：吃ad还要补维生素d吗四、 检查结果：定期检查血液中的维生素D水平，如果低于正常范围，可能需要补充。
总的来说，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况来决定是否需要额外补充维生素D。
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