儿童一天要补充多少维生素c
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c
儿童的维生素C需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说，以下是一些推荐的每日维生素C摄入量：
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c一、 4-8个月的婴儿：约20毫克（mg）
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c二、 9-13个月的幼儿：约30毫克（mg）
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c三、 1-3岁的儿童：约40毫克（mg）
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c四、 4-8岁的儿童：约60毫克（mg）
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c五、 9-13岁的儿童：约75毫克（mg）
若安好维生素：儿童一天要补充多少维生素c六、 14-18岁的青少年：约75-100毫克（mg）
请注意，这些数值是基于一般建议，具体需求可能会因个体差异、健康状况和活动水平等因素有所不同。在给儿童补充维生素C时，最好咨询医生或营养师，以确保得到适合他们特定情况的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。
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