儿童服用维生素c剂量标准规范
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范
儿童服用维生素C的剂量应该根据年龄和体重来确定，以确保安全性和有效性。不过，请注意，任何关于儿童用药或补充剂的决定都应在医生或专业医疗人员的指导下进行。以下是一般性的指导原则，但请务必咨询专业人士：
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范一、 **新生儿至6个月大婴儿**：推荐每日摄入量（RDA）约为40毫克。
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范二、 **7-12个月大的婴儿**：推荐每日摄入量约为50毫克。
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范三、 **1-3岁的幼儿**：推荐每日摄入量约为15毫克。
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范四、 **4-8岁的儿童**：推荐每日摄入量约为25毫克。
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范五、 **9-13岁的儿童**：推荐每日摄入量约为45毫克。
若安好维生素：儿童服用维生素c剂量标准规范六、 **14岁以上的青少年**：推荐每日摄入量为青少年和成人相同，约为65-90毫克。
值得注意的是，过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应。长期大量摄入还可能影响其他营养素的吸收，如铜和硒。
因此，在给儿童补充维生素C之前，最好先咨询儿科医生或其他医疗保健提供者，以确定最适合您孩子的剂量。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素C通常是更健康的选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、甜椒和西兰花等。
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