b族有多少种维生素
若安好维生素：b族有多少种维生素
B族维生素是一系列水溶性维生素的统称，它们在人体内扮演着重要的角色。目前公认的B族维生素有8种主要成员，分别是：
若安好维生素：b族有多少种维生素一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：b族有多少种维生素二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：b族有多少种维生素三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：b族有多少种维生素四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：b族有多少种维生素五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：b族有多少种维生素六、 生物素（维生素H，有时也被认为是B族维生素的一部分）
若安好维生素：b族有多少种维生素七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：b族有多少种维生素八、 维生素B12（钴胺素）
有时候，人们也会将一些其他物质视为B族维生素的组成部分，比如胆碱和肌醇，但这些并不被普遍接受为标准的B族维生素。每一种B族维生素都有其独特的功能和健康益处。
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