西红柿跟橙子谁的维生素多效果好
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多效果好
西红柿和橙子都是营养丰富的水果，但它们富含的维生素类型不同。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多效果好第 1 部分
西红柿（番茄）主要含有维生素C、维生素K、维生素A（主要是β-胡萝卜素形式）、钾和番茄红素。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，对心血管健康有益，而且在防晒和皮肤保养方面也有一定的作用。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多效果好第 2 部分
橙子则是维生素C含量非常高的水果，每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C，同时它还含有一定量的维生素A、维生素B群和钾。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多效果好第 3 部分
所以，如果你需要补充维生素C，橙子的效果更好；如果你对番茄红素或者想要综合获取一些抗氧化物质，西红柿是个不错的选择。当然，日常饮食应尽量多样化，从不同食物中获取各种维生素和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质片40岁鱼油
维生素测评：物流很快，三四天就到了，一瓶50g每瓶有100颗，够吃两个月左右呢，价格合适！yyds
维生素买家：t**3
维生素套餐：标准装-力复佰维生素c片微泡腾咀嚼片儿童男女运动通用含80mgVC维他命片
维生素测评：收到货了，商品很好，有强烈回购意愿
维生素买家：北**9
维生素套餐：1件-【陈洁kiki双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评：物流很快选一桶豆油一桶玉米油换着吃更营养
维生素买家：1**t
维生素套餐：维生素B100*2-Swisse斯维诗男士复合维生素e综合营养品提高新陈代谢
维生素测评：物美价廉，非常满意！
维生素买家：老**6
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素40保健品3盒
维生素测评：品牌值得信赖甜甜的补充维c
浏览“西红柿跟橙子谁的维生素多效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多吃维生素a有啥好处
下一篇：维生素能长年吃吗
