维生素k12食补
若安好维生素：维生素k12食补
维生素K实际上分为几种类型，包括维生素K1（也称为叶绿醌）和维生素K2（甲基萘醌）。在自然界中，并没有“维生素K12”这种说法。因此，当我们谈论维生素K的补充时，通常指的是维生素K1和/或维生素K2。
若安好维生素：维生素k12食补第 1 部分
### 维生素K1的食物来源：
若安好维生素：维生素k12食补第 2 部分
- 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、芥兰、甜菜叶等。
若安好维生素：维生素k12食补第 3 部分
- 西兰花和其他十字花科蔬菜。
若安好维生素：维生素k12食补第 4 部分
- 某些植物油：如大豆油和橄榄油。
若安好维生素：维生素k12食补第 5 部分
### 维生素K2的食物来源：
若安好维生素：维生素k12食补第 6 部分
- 发酵食品：如纳豆（一种日本发酵大豆制品）、奶酪等。
若安好维生素：维生素k12食补第 7 部分
- 动物性食品：如蛋黄、肝脏等。
若安好维生素：维生素k12食补第 8 部分
如果你是指特定需要通过食物来补充维生素K的情况，比如由于药物使用（如抗凝血药华法林）或其他健康原因，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的饮食建议。同时，请注意不要自行增加维生素K的摄入量，因为过量的维生素K可能会影响某些药物的效果，特别是抗凝血药物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吉**宣
维生素套餐：买一送一5000mcg五倍效力高纯甲钴胺-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：之前买一瓶，觉得挺好，又回购了两瓶，腰间盘，导致腿脚麻，营养神经挺好的，
维生素买家：红**5
维生素套餐：2得发4】*60粒+送湿巾2包共20抽（加商品收藏快速发货）-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k1 钙铁锌
维生素测评：第二次买了，感觉和上次有点不一样了
维生素买家：t**岸
维生素套餐：1瓶装-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：婆婆的脚踝受损吃这个说挺管的所以一直在她家回购，客服也非常有耐心服务，下次还会回购的
维生素买家：t**8
维生素套餐：维E乳+补水护肤芦荟胶-【直播专属】upsa小橘片维生素C泡腾片提升免疫力男女VC美白20片
维生素测评：因为脸上有痘痘一直都用芦荟胶修复，必须好评
维生素买家：嗨**停
维生素套餐：60片x盒180片【盒更划算】-斯维诗Swisse男士复合维生素c 矿物质维生素b族vc 60片
维生素测评：客服介绍详细，发货速度快，包装完整，日期新，
浏览“维生素k12食补”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脱发吃b族维生素有用吗
下一篇：维生素b2对生发有效果吗
