长期吃维生素对肝脏有影响吗
若安好维生素：长期吃维生素对肝脏有影响吗
长期过量摄入维生素，特别是某些水溶性维生素如维生素B和维生素C，可能会对肝脏产生一定影响。这是因为过量的维生素在体内不能储存，会通过肝脏进行代谢和排泄。如果摄入过量，可能会导致肝脏负担加重，出现肝功能异常，如肝内脂肪堆积（脂肪肝）、转氨酶升高等。
若安好维生素：长期吃维生素对肝脏有影响吗第 1 部分
例如，大量服用维生素A可能导致肝脏毒性，而过量的维生素D可能与肝脏疾病风险增加有关。然而，正常范围内的维生素补充一般不会对肝脏产生负面影响，反而有助于保持身体健康。
若安好维生素：长期吃维生素对肝脏有影响吗第 2 部分
建议在补充维生素时遵循适量原则，按照产品说明或医生的建议服用，同时保持均衡饮食，以确保获取足够的营养。如有任何疑虑，最好咨询专业医生或营养师。
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