维生素a每天摄入多少mg
若安好维生素：维生素a每天摄入多少mg
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素a每天摄入多少mg一、 成年男性：900微克（mcg）或800国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a每天摄入多少mg二、 成年女性：700微克（mcg）或600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a每天摄入多少mg三、 妊娠期和哺乳期妇女：需要额外增加，具体数值可能在1000-1500 mcg（或IU）/日
请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能需要根据个人健康状况、生活方式和医生的建议进行调整。过量摄入维生素A可能会有不良影响，所以最好在专业人士的指导下摄取。
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